四姑娘山徒步线路推荐与安排

四姑娘山被誉为“中国的阿尔卑斯山”，四姑娘山徒步路线有以下两种：

线路一：日隆出发，途径长坪村口、海子沟，最少两天;

线路二：穿行四姑娘山和毕棚沟。

长坪沟毕棚沟徒步穿越图

很多人都会选择第二条线。因为毕棚沟是四川境内最佳的徒步景点。

四姑娘山之美，除了山之外，还有草甸、牧场、嘉戎藏族风情等等与高原相关的景色。了解四姑娘山旅游线路

四姑娘山

长坪沟

全长超过30公里，在四姑娘山的三条沟里是最为典型和漂亮的一条。长坪村就座落在长坪沟口，步行7公里，就是喇嘛寺遗址，过了喇嘛寺再往里才算是进入真正的长坪沟景区。景区以雪山、牧场、草甸、原始森林闻名，四姑娘山在长坪沟内16公里处。

海子沟

全长约24公里，总面积126.48平方公里。沟内有锅庄坪、朝山坪、大海子、花孩子、浮海、白海、蓝海、黄海等10多个高山湖泊，湖水清澈见 底，水映山景，极其美丽。海子沟也是众多登山爱好者登四姑娘山大峰的必经之地。一路沿着山腰前行，沟底是溪流，可以看到高山瀑布挂在山间。

毕棚沟

毕棚沟距离成都221公里，长坪沟口距离毕棚沟口约70公里。景区以树为主要景点，极具原始森林气息，在每年秋季枫叶红时，更是娇艳似火、热情动人，是一个非常适合亲近大自然的景点。除了树之外，毕棚沟还有各种奇峰异石、冰川水群，一年四季景色各不相同，是国内不可多得的徒步旅游胜地。

小贴士：徒步旅行建议结伴前往，因为四姑娘山海拔略高，一个人爬山遇上意外情况容易手足无措。成都到四姑娘又有200多KM里程，因此建议结伴的人租车前往，这样既可以很便利到达四姑娘山，如果是初次结伴，还可以在徒步旅行前就对同伴有更深入的了解。

四姑娘山徒步行程线路一建议

第一天：各景点之间距离：日隆-2km---斋戒坪---1km---锅庄坪---3km---石板热---3km---打尖包---3km---鸡棚子---3km---大槽---4km---二峰大本营

徒步行程安排：早餐---海子沟：由马驮---锅庄坪---打尖包---鸡棚子---大槽,约7小时到达二峰大本营

沿途景色特点：高山草甸和灌木林

海拔：日隆镇3100米，营地海拔4200米

住宿：推荐露营

第二天：大本营-7km---登顶-26km---返回日隆

起床用餐，3~4个小时到达顶峰---顶峰游玩---2小时到达营地---返回日隆

全程用时：超过10时,体力不支者可骑马下山)

营地-顶峰约3.5小时，下撤至营地2小时，营地-日隆约5小时

海拔：营地4200米，顶峰5276米

住宿：日隆

四姑娘山徒步行程线路二建议

由于长坪沟+毕棚沟距离略长，也是许多驴友最中意的路线，小编特意整理了一篇关于毕棚沟徒步旅游攻略，欢迎了解。

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毕棚沟红叶风景区

徒步装备：帐篷，睡袋，防潮垫，遮阳帽，墨镜，登山鞋，电筒，防晒霜，防风防雨外套，或准备雨衣裤。手机（山顶有信号，方便联络）。

必备食品：方便米饭，压缩饼干，牛肉干，巧克力，八宝粥，火腿肠，榨菜，果珍。

徒步必备药品：感冒药，止疼药。

推荐药品：板兰根（每天必喝，最少应带两种感冒药）、藿香正气水（肠胃不适）、诺氟沙星（抗菌消炎）、止疼片（高原头痛）、维生素片（补充维生素）、阿司匹林（解热镇痛、降低血液黏度）、黄连素，创口贴，好得快或红花油。

温馨提示：徒步前都需要在日隆镇休息储存体力，选择物美价廉，能够好好休息的住宿点就很有必要。看看日隆镇酒店推荐。充足的睡眠是轻松徒步的重要前提！

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文章来源:  爱客纯玩 http://www.aiketour.com/