四姑娘山自驾游攻略

四姑娘山自驾游攻略

四姑娘山自驾旅行，时间充裕能更好体验川西风光，但 2 天也能高效打卡核心景点，以下是经过优化的实用攻略。

一、四姑娘山核心景点概览

四姑娘山的核心游览区域分为三大沟，玩法各有侧重：

双桥沟：开发最完善，以雪山、草甸、湖泊景观为主，适合轻松观光。

长坪沟：兼具自然风光与徒步乐趣，可近距离感受雪山，深入能到木骡子草原。

海子沟：原始风貌保留最完整，是登山爱好者的首选，可通往大姑娘山（海拔 5025 米）登山大本营，适合有一定户外经验的人群。

冬天的巴朗山

去四姑娘山旅游，如果仅是沟内游览，不登峰，通常日程都是3天时间：

1. 3 天休闲游（适合多数游客）

Day1：成都→日隆镇（双桥沟）

早上从成都出发，沿蓉昌高速、中国熊猫大道行驶，中午抵达日隆镇（现更名为四姑娘山镇）。

午餐后前往双桥沟，下午沉浸式游览沟内景点，傍晚可欣赏雪山夕阳。

晚上入住日隆镇，方便次日行程。

Day2：长坪沟深度游

全天专注游览长坪沟，可选择徒步或租马，根据体力深入到红石阵或木骡子草原。

晚上继续住日隆镇，缓解一天游玩的疲劳。

Day3：日隆镇→成都

早上可根据时间，在日隆镇周边简单逛逛，采购当地特产。

早餐后启程返回成都，结束行程。

如果你是自驾车，且只有两天时间，可以作如下安排：

Day1：成都→日隆镇（猫鼻梁 + 双桥沟）

7:00 从成都出发，沿高速和熊猫大道行驶，约 5 小时后（12:00 左右）抵达日隆镇。

途经猫鼻梁观景台时，停车 10 分钟打卡四姑娘山全景，天气晴朗时能清晰看到四座雪峰，是拍摄雪山全景的绝佳点位。

中午在日隆镇吃午餐，随后前往游客接待中心购票（双桥沟门票 40 元 / 人 + 景区交通车 60 元 / 人，合计 100 元 / 人）。

双桥沟禁止自驾车进入，需乘坐景区交通车游览，下午时间足够覆盖核心景点，建议待到夕阳时分，此时雪山与草甸的光影效果最佳。

晚上住日隆镇，住宿选择丰富：高档标间约 300 元 / 晚，性价比标间 130-150 元 / 晚，无独立卫浴的普通间 25-35 元 / 人，入住前记得主动讲价，能节省部分费用。

Day2：长坪沟→成都

7:30 前抵达长坪沟沟口购票（门票 35 元 / 人），自驾车可行驶至喇嘛庙（约 7 公里），但该路段正在修路，部分路面较烂，底盘低的轿车易蹭底。

若驾驶技术不熟练或车辆底盘低，建议花 15-20 元乘坐当地长安微面前往，这类车熟悉路况，应对烂路更有经验；自驾前往需放慢车速，仔细选路。

到喇嘛庙后，有三种游玩方式可选：

徒步：适合体力好的游客，大半天时间难走到木骡子，建议至少走到红石阵，才能不虚此行（全程为海拔 3000 米以上的高原山路，需注意体力分配）。

租马：到两河口（看红石阵）150 元 / 匹；到木骡子草原（普通游客最远点）250 元 / 匹。

租马小贴士：若不确定能否承受全程骑马，可先租到干海子（100 元 / 匹），途中再与马夫协商加钱前往更远景点，可能更划算；山路险峻，不会骑马者务必要求马夫牵马，避免会马时受伤（马夫通常默认让游客自己骑，以节省体力）。

长坪沟全程骑马约 5-6 小时，需提前准备干粮；下午 3 点前开始返程，约 5 小时后回到成都。

三、重要注意事项

高原适应与防晒：四姑娘山昼夜温差大，且属于高原地区（海拔 3000 米以上），需携带保暖衣物；紫外线强，务必准备防晒霜、遮阳帽、墨镜。

登山必备：若计划攀登大姑娘山、二姑娘山、三姑娘山，需提前办理登山证，并聘请当地专业向导，不可独自进山。

骑马费用：租马参考价 180-200 元 / 天，旺季（4-5 月、9-10 月）价格会上涨；正规渠道租马均有马夫牵马，无需担心安全问题，骑马时保持冷静即可。

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四、出行准备

自驾前建议提前获取四姑娘山自驾游路书，明确成都到四姑娘山的路线细节，也可咨询租车服务，确保行程顺畅。

旅游咨询：可拨打热线 400-005-0017，或添加微信 x18011408014（同电话 18011408014）联系爱客纯玩客服，获取更多定制化建议。

爱客纯玩祝您在四姑娘山拥有一段精彩的自驾旅程！

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自驾游去四姑娘山，出发前应该了解成都怎么到四姑娘山，爱客纯玩祝您旅途愉快！

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