四姑娘山防晒防高反指南

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“一日游四季，一年四季游”这句话，唯有去了四姑娘山才会有深刻的感受。明明就在一个景区内，但只要一走远，一转身，抬头再看那片天，就不再是刚刚看见的那片天空了，周围的景色也似乎瞬息万变，而偏偏来时的路又在你的脚下，让你不得不确信自己没有在无意之中误入了另一个世界。去四姑娘山旅游虽好，前期防晒防高反的准备还是要做充分的。​四姑娘山首先，四姑娘山海拔比较高，在5000米以上，就算是日隆镇的海拔也达到3000，所以一般人都有不同程度的高原反应。在出发前几天一定要休息好，可在出发前两天服用红景天。到达景区后，不要做太多的剧烈运动，登山或游玩过程中要注意休息；平时多吃蔬菜和水果，不要喝酒。要记得带上常用药品…

134958 2022-07-01

四姑娘徒步线路推荐

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四姑娘山位于四川省阿坝州小金县日隆镇，距成都市235公里。四位“姑娘”中，四姑娘山最高，海拔 6250米，其它依次是三姑娘山5664米、二姑娘山5454米、大姑娘山5333米。四姑娘山长年积雪，山色俊秀，与“蜀山之王”贡嘎山（7556米）遥遥相对，“东方阿尔卑斯山”之称。四姑娘山景区由双桥沟、海子沟、长坪沟三个景区组成。近年来，四姑娘山已经为越来越多的人所熟悉。四姑娘山之美，除了山之外，还有草甸、牧场、嘉戎藏族风情等等与高原相关的景色，所以他与九寨沟完全不属于同一类型的风景，很难与其做比较。 --- 四姑娘山哪条沟好玩？四姑娘山可算是户外运动的圣地，主要…

127826 2022-07-01

四姑娘山骑马速成法介绍

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四姑娘山景区旅游途中，有一段路程可以选择骑马。很多游客因为不会骑马而放弃了这个选择，这里，小编为了让游客们能在四姑娘山绝美的风景中在马背上漫步，特整理了一套骑马速成法，希望能帮助到各位游客！说起骑马来，很多女士会有点害怕，摔下来可怎么办？男士们却都有点儿不以为然，这有什么难的，不就是胆子放得大一点吗？其实，骑马并不难，但也不是胆子大就行了。了解：长坪沟骑马攻略，海子沟骑马攻略，双桥沟骑马攻略四姑娘山旅游费用马是一种非常聪明而且吃苦耐劳、服从意识很强的动物，只要你掌握一些简单的马术知识，很快就能驾驭它，所以骑马时一定要有信心。要体验人马合一、默契配合的乐趣，一定要学会爱马、懂马、理解马，只要你对…

39954 2022-07-01

四姑娘山摄影要注意哪些问题？

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去四姑娘山摄建议带独脚架。胶卷机带100vs，数码带多几块电池。镜头带大变焦比的镜头，记得带遮光罩。防雨罩也备着。东西越多越麻烦，最好能把相机塞进登山包里，手里就剩一个独脚架，其他啥都没有，这样爬山比较方便，独脚架还能当登山杖用。旅游摄影五大禁忌：忌阳光直射摄影亮丽的阳光提供良好的照明条件，使景色有生气，色彩饱和，并为使用高速快门和小光圈提供了条件。但是强烈的阳光也会带来问题，最为突出的是它那耀眼的光线会使被摄人物睁不开眼，同时，高角度的直射光还会在人物脸上造成浓重的阴影，损害人物的形象美。所以在户外拍照，应多让阳光从侧面照射被摄者，忌脸部直接面向太阳。忌人物与有色环境过近摄影在明亮的光线照射…

68145 2022-07-01

四姑娘山嘉绒藏族民居

节庆风俗

嘉绒藏族是一群居住在四姑娘山地带，讲藏语方言嘉绒话的原驻居民，他们没有自己的文字，只有自己的语言。​嘉绒藏族的民居都为石室，当地居民就地取材，垒石为室，通常修建三层，房顶有一半为平台，三面围成女儿墙，墙角上翘形成角状。平台有涧槽，可把水引出屋外。房顶另一半为歇山式，上铺红瓦。整个建筑下大上小，逐渐向上收缩。全部墙体都是用形态各异的不规则石头堆砌而成。令人惊奇的是，藏族工艺者在建造房屋时，不使用任何测量仪器，全凭借着一双肉眼，就能将一栋房屋漂漂亮亮地建成。 房屋的基本布局是，底楼关养牲畜，二楼放置锅庄作厨房，设有客厅和卧室，供人生活；三楼为仓库和经堂。有钱人家的房一般为四层。一楼关养牲畜，二楼是…

39787 2022-07-01

去四姑娘山旅游着装注意哪些？

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四姑娘山旅游有什么四季着装建议？四姑娘山区地处中亚热带季风气候向大陆性高原气候过渡地区，由于高原地形，气候冬寒夏凉，常年干燥，雨量稀少，年降水量1100-1600毫升，降水主要集中在雨季（5月），山地自然垂直带谱很有代表性。在春天，四姑娘山的平均气温都在零下，大概零下2到10度左右，这个季节冰暴及风雪最多，昼夜温差也很大，白天的时候阳光明媚，日照充足，晚上气温比较低，游客着衣应该注意保暖。在夏天，四姑娘山平均气温8到20度，昼夜温差比较小，白天日照很强，夜晚相对凉爽。游客可以轻装上阵，但一定要带好防晒用品。夏天四姑娘山雨水较多，游客要注意带好防风保暖的衣物及雨具。在秋天，四姑娘山平均气温为2到…

55414 2022-07-01

四姑娘山旅游注意事项

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四姑娘山旅游注意事项​A. 无论自助或参团队旅游均可，如果要节约时间可参加旅游团队。B.四姑娘山区属高海拔地区，不宜剧烈运动，宜少饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。最好能备常用药品及抗高山反应药物。C. 年老体弱者，有高血压，冠心病，心脏病者不宜前往。D. 景区严禁烟火。E. 景区日照强，紫外线强。长时间在户外活动，请戴上太阳帽，涂抹防霜，以保护皮肤。 F. 景区昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物，并备常用药品。 G. 爱护景区一草一木，注意景区环保，听从管理人员安排，有困难及时与管理人员联系。 H. 景区内骑马时间较长，应挑选合适的马匹及马鞍，注意安全，听从服务人员指导。冬季驾车要带上防滑…

43532 2022-07-01

四姑娘山二峰徒步游记

旅行游记

​8月的一天， 5点起床，一人背一个大包包出门，老公把重的背起了我就带些轻，出门还是有男的好呀。车子7点从茶店子出发，一直坐到下午4点。晚上睡觉有点高反，高频率的翻来覆去睡不着。入住在日隆镇，半夜起来吃了点药才入睡了。第二天7点起来把东西收好，等到向导和他的马，出发时已经快10点了。今天的目标是从海拔3100的日隆镇徒步到4400米的二峰大本营。老公给我说走的快的4小时，慢的5小时，一直走呀走，终于看到一片草坡。原来这里就是著名的大本营以及围绕它的大峰和二峰了。看起来二峰都离我们好近。但是导游说，从这乱石嶙峋上去要5个小时，下来两个小时，那只有加油了。推荐阅读：四姑娘山徒步必备晚上我们扎营睡觉…

31067 2020-09-28

四姑娘山有哪些著名景点？

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四姑娘山有哪些著名景点？​四姑娘山作为四川著名旅游景区，被列为我国十大登山名山之一，其山中包括了众多值得一看的著名景点，包括令人流连忘返的双桥沟、原始资源丰富的长坪沟、野生菌类众多的海子沟，以及具有极高考察价值的石棺古墓群，都值得每一个游客在这里留下足迹。下面就让我们一起走进四姑娘山的各个旅游景点。四姑娘山景点之双桥沟四姑娘山猫鼻梁双桥沟至沟尾停车的位置海拔高度为3840米。双桥沟的得名是因为当地老百姓为了便于通行，在沟内搭建了两座木桥，其中一座是由杨柳木搭建而成，俗称杨柳桥；另一座由红杉木搭建而成，俗称便桥。这里是山峰的博览会，是沟壑的陈列馆。沟内的观光车道直通沟尾，让你能够更加方便、快捷、…

84330 2020-09-28

四姑娘山双桥沟骑马攻略

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双桥沟骑马攻略双桥沟，过日隆镇继续前行约十公里。无马匹服务，必需乘车前往，双桥沟全长34.8公里，面积约为216.6平方公里，沟内主要景色以牧场、小河、栈道、树林为主，峡谷上也有很多被命名了的雪山。从沟口进到景区还有20余公理，如果步行相当枯燥，而且没有什么景色，所以当地景区特别安排了观光车进沟。不过，有人说，正是因为双桥沟通了公路，将双桥沟从中间一分为二，从而大大降低了双桥沟的可游览性，这是现代文明的矛盾啊。双桥沟景区分三段，已开发20几个景点，可观看到十几座海拨4000多米以上的雪山。前段为杨柳桥、阴阳谷、白杨林带、日月宝镜山、五色山等奇景。中段为撵鱼坝，包括人参果坪、沙棘林、尖山子、九架…

56941 2020-09-28